材料（一皿分）

• 栗カボチャ「ブラックのジョー」400g
• 大学いものたれ1袋（80g）

作り方

「ブラックのジョー」を一口大に切ります。ラップをかけて電子レンジ（600w）で約5分加熱します。熱いうちに「大学いものたれ」をからめ、お好みで黒ごまをふっていただきます。